تغذية

التين محبوب بسبب نكهته اللطيفة اللطيفة واستخداماته المتعددة، قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون. يحتوي التين الخام الكبير …

الشوكولاتة يمكن أن تعزز الصحة، خاصة الجانب النفسي. بالطبع بناءً على نوع الشيكولاتة التي يجب أن تحتوي على 70 …

الثوم من النباتات حادة الرائحة، يستخدم كمنكه للطعام، ويستخدم كذلك في صناعة الأدوية. الثوم مضاد حيوي طبيعي، يخفض ضغط …

يستخرج زيت كاجوبوت من أغصان وأوراق شجرة الكاجوبوت Cajuput. ويسمى كذلك زيت الكاجو. تتم عملية استخراج هذا الزيت بواسطة …

بفضل محتوى المواد المغذية الهامة الموجودة فيه، تساعد حبوب الفول في التغلب على الاكتئاب ومرض الشلل الرعاش لأكثر من …

بصرف النظر عن كونه مكونًا غذائيًا، فإن اللبن يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية للجسم. في بعض البلاد …

البيوتين يعرف أيضًا باسم فيتامين ب 7. مثل العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، يتم تصنيعه بواسطة البكتيريا التي تحدث بشكل …

البيوتين فيتامين مهم جدا تحتاجه أجسامنا لتزويدنا بالطاقة والحفاظ على صحة شعرنا والأظافر والجلد. البيوتين قابل للذوبان في الماء …

الجزر احد الخضروات الجذرية الأكثر شعبية في العالم بأسره. يمكن أن يؤكل نيئا أو مطبوخا، لذلك يصبح الجزر جزئا …

تعد الفاكهة المجففة لشجرة العناب التي تُزرع لأكثر من 4000 عام ، والمعروفة علمياً باسم Ziziphus jujuba ثمرة صدرية …