الرئيسية أمراض وحالات جفاف العين
جفاف العين

جفاف العين

يحدث جفاف العين بسبب نقص مزمن في التشحيم والرطوبة الكافية على سطح العين. وتتراوح العواقب الناتجة عن جفاف العين من تهيج العين إلى الالتهابات الكبيرة وحتى ندوب السطح الأمامي للعين. بالإضافة إلى ما يسمى بمتلازمة العين الجافة فإن المصطلحات الطبية البديلة المستخدمة لوصف العيون الجافة تشمل:

  • التهاب القرنية. تستخدم عادة لوصف جفاف والتهاب القرنية.
  • التهاب القرنية والملتحمة. يستخدم لوصف جفاف العين الذي يصيب كل من القرنية والملتحمة.
  • متلازمة تمزق وظيفي. تستخدم للتأكيد على أن جودة الدموع غير المناسبة يمكن أن تكون بنفس أهمية عدم كفاية الكمية.

متلازمة جفاف العين

جفاف العين شائع جدا  ومتلازمة العين الجافة هي السبب الرئيسي لزيارات طبيب العيون. وأن جفاف العين يؤثر على ما يقرب من ضعف عدد النساء من الرجال.

اعراض جفاف العين

يبدو أن أعراض جفاف العين تزداد سوءًا في المناخات الجافة أو العاصفة مع ارتفاع درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة. قد تكون الأعراض أيضًا أسوأ مع الاستخدام المطول للعيون (على سبيل المثال، أثناء القراءة ومشاهدة التلفاز) وعند انتهاء اليوم . نذكر بعض اعراض جفاف العين :

  • الشعور بالحرقة
  • حكة في العيون
  • التحسس
  • عيون ثقيلة
  • عيون مرهقة
  • إلتهاب العينين
  • جفاف الاحساس
  • عيون حمراء
  • رهاب الضوء (حساسية الضوء)
  • عدم وضوح الرؤية
  • الشعور بوجود جسم غريب في العين كحجر صغير أو رمل أو أي شيء آخر
  • بالإضافة إلى هذه الأعراض، يمكن أن تسبب جفاف العين التهابًا وضررًا (دائمًا) على سطح العين.
  • يمكن أن تؤثر متلازمة العين الجافة أيضًا على نتائج الليزك وجراحة الساد .

مكونات الدموع

إن وجود طبقة كافية ومتسقة من الدموع على سطح العين أمر ضروري للحفاظ على صحة عينيك وصحة الرؤية بشكل جيد. تتجول الدموع على سطح العين للحفاظ على رطوبتها وغسل الأتربة والحطام والكائنات الدقيقة التي يمكن أن تتلف القرنية وتؤدي إلى جفاف العين. تتكون الدمعة الطبيعية من ثلاثة مكونات مهمة:

  • مكون دهني
  • مكون مائي
  • مكون يشبه المخاط

كل عنصر من مكونات الدموع يخدم غرضا حاسما. على سبيل المثال، تساعد الدموع المسيلة للدموع على إبقاء الدمعة دون التبخر بسرعة كبيرة وزيادة التشحيم، بينما يساعد الميوسين على ترسيخ الدموع ونشرها عبر سطح العين. يتم إنتاج كل مكون من التمزقات بواسطة غدد مختلفة على العين أو بالقرب منها:

  • يتم إنتاج المكون الدهني بواسطة غدد ميبوبيان في الأجفان.
  • يتم إنتاج المكون المائي عن طريق الغدد الدمعية الموجودة خلف الجانب الخارجي للجفون العليا.
  • يتم إنتاج المكون ميوسين بواسطة الخلايا الكأسية في الملتحمة التي تغطي بياض العين الصلبة.

اسباب جفاف العين

يمكن أن يؤدي حدوث مشكلة ما الى تمزيق الأغشية وعدم استقرار سقوط الدموع وجفاف العين، وهناك فئات مختلفة من جفاف العين، اعتمادًا على المكونات التي تتأثر بها. في حالات أخرى، السبب الرئيسي لحصول جفاف العين هو فشل الغدد الدمعية لإنتاج ما يكفي من السوائل المائية الماء. للحفاظ على رطوبة العينين بشكل كاف. هذه الحالة تسمى جفاف العين الجافة. غالباً ما يحدد النوع المحدد لجفاف العين نوع العلاج الذي يوصي به طبيب العيون ليعطيك الراحة من أعراض جفاف العين. جفاف العين في معظم الأحيان يكون بوجود مسببات الحساسية في فصل الربيع في الهواء. ذكرت إحدى الدراسات أن متلازمة العين الجافة هي أكثر انتشارا في المدن ذات مستويات عالية من تلوث الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، كان خطر الإصابة بمتلازمة جفاف العين أعلى بنسبة 13 بالمائة في المناطق المرتفعة. أفاد باحثون في اليابان أن أكثر من 75٪ من النساء اللواتي يستخدمن الكمبيوتر بشكل روتيني في العمل قد يعانين من أمراض العيون الجافة. بين العمال الذكور درس، كان 60.2 في المئة. وشملت عوامل الخطر للعين الجافة أكثر من 30 واستخدام الكمبيوتر أكثر من ثماني ساعات في اليوم. وجدت دراسة أخرى أن سرعة القراءة يمكن أن تبطئ لمرضى جفاف العين. وتنخفض معدلات القراءة كلما زادت شدة جفاف العين. تتفاقم مشكلة جفاف العين وتزداد مع التقدم بالعمر حيث يقل جريان الدموع بنسبة كبيرة. تعاني النساء من متلازمة جفاف العين عند وصولهن لمرحلة مابعد انقطاع الطمث ويعتقد أن انخفاض مستويات الهرمون يؤثر على الأنسجة العينية وتكوين الدموع التي تنتجها عينيك ، تشمل الأعراض الشائعة الجفاف وحساسية الضوء وعدم وضوح الرؤية ، بالإضافة إلى الحرقان بسبب قلة الرطوبة. على المرأة الاهتمام بالغذاء الصحي والمتوازن لتعويض النقص الحاصل في الهرمون والحفاظ على رطوبة العين ومنع جفافها. الاصابة ببعض الأمراض أو عند استخدام بعض العقاقير الطبية تسبب اصابة العين بالجفاف كالأدوية المدرة للبول. في هذه الحالة يجب ابلاغ الطبيب بالتاريخ المرضي كاملا .

مضاعفات جفاف العين

تقرح القرنية

في الحالات الشديدة من متلازمة العين الجافة غير المعالجة يمكن أن يؤدي الالتهاب من احمرار وتورم إلى تلف سطح القرنية (الطبقة الشفافة في مقدمة العين). وهذا ما يسمى التهاب القرنية. يمكن أن يؤدي التهاب القرنية إلى التندب التقرّح . مما قد يؤدي إلى بعض الاضطراب في الرؤية.

التهاب الملتحمة

التهاب الملتحمة هو التهاب في الملتحمة وهي الطبقة الشفافة من الخلايا التي تغطي الجزء الأبيض من مقلة العين والأسطح الداخلية للجفون. معظم حالات التهاب الملتحمة التي تسببها متلازمة العين الجافة خفيفة ولا تحتاج إلى علاج محدد. ومع ذلك، إذا كنت مصابًا بالتهاب الملتحمة الذي يصبح شديدًا ومزمنًا (طويل الأجل) فاطلب نصيحة علاجية من أحد الاختصاصيين. في دراسة جديدة قد تساعد الكثير ممن يعانون من متلازمة جفاف العين وهي استكشاف دور الخلايا الجذعية في التطور الطبيعي للغدد الدمعية. وفي نهاية المطاف ، قد تمكّن هذه الأبحاث المبكرة من استخدام الخلايا الجذعية الخاصة بالمريض لإعادة بناء أو استبدال الغدد الدمعية المنتجة للدموع. والتحقيق مستمر في التركيب الجزيئي لطبقة الدهون المسدودة و العوامل التي تعمل على استقرارها أو زعزعة استقرارها. العلاجات لتحقيق الاستقرار قد يساعد في تقليل تبخر سيلان الدموع.

علاج جفاف العين في المنزل

إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك تطبيقها قبل الذهاب إلى طبيب العيون من اجل علاج جفاف العين :

  • تعتبر الساعات الطويلة التي يتم قضاؤها على الكمبيوتر عامل خطر راسخ للعين الجافة. عند استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي فإننا نميل إلى تغميض أعيننا بمعدل أقل من المعتاد ، مما قد يتسبب في ظهور أعراض جفاف العين أو تفاقمها. بذل جهد واعي لنكون على بينة من هذا ، وميض أكثر في كثير من الأحيان عند استخدام هذه الأجهزة. أيضا قم بضغط جفونك بلطف لغسل عينيك بالكامل بطبقة جديدة من الدموع. خذ فترات راحة متكررة أثناء استخدام الكمبيوتر. إن القاعدة الأساسية هنا هي النظر بعيداً عن شاشتك كل 20 دقيقة على الأقل وإلقاء نظرة على شيء لا يقل عن 20 قدماً من عينيك لمدة 20 ثانية على الأقل. بعض ممارسي العناية بالعيون يدعون هذا “القاعدة 20-20-20” ، والالتزام به يمكن أن يساعد في التخفيف من كل من جفاف العين.
  • استعمال النظارات الشمسية فيمكن للنظارات الشمسية والنظارات ذات التصميم الشفاف مع الدروع الجانبية المخصصة لارتدائها عند التعامل مع نشارة الخشب اولحام الحديد أن تحمي عينيك من الرياح التي تكتسح الرطوبة والحطام المهيج. ارتداء النظارات الشمسية الجودة. عندما تكون في الهواء الطلق أثناء النهار ، دائما ارتداء النظارات الشمسية التي تمنع 100 في المئة من أشعة الشمس فوق البنفسجية .
  • إزالة ماكياج العين جيدا. يمكن أن يثبط كحل العين وماكياج العين الأخرى فتحات غدد ميبوبيان عند قاعدة  الرموش ، مما يؤدي إلى ضعف الغدة وتتعرض العين لللجاف. في نهاية اليوم ، كن حذرا حول إزالة كل آثار المكياج من الجفون والجلد.
  • تنظيف الجفون. عند غسل وجهك قبل النوم ، اغسل جفونك بلطف لإزالة البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهاب الجفن ومشاكل الغدة الميبوميرية التي تؤدي إلى أعراض جفاف العين. ضع منشفة دافئة ورطبة على عينيك المغلقة لمدة دقيقة أو اثنتين. ثم افرك برفق بمنظف معتدل ، مثل شامبو الاطفال.
  • وقف أو تقليل تآكل العدسات اللاصقة. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت حالة جفاف العين الكامنة تسبب عدم الراحة في العدسات اللاصقة أو إذا كانت العدسات اللاصقة تسبب أعراض جفاف العين. إذا كنت ترتديها ، فمن الأفضل غالباً التوقف عن ارتدائها أو ربما تبديل العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها يوميًا لارتداء نوع اخر يكون أفضل أثناء إجراء علاج جفاف العين .
  • المكملات الغذائية: يوصي الأطباء في بعض الأحيان بالمكملات الغذائية كجزء من خطة علاج العين الجافة الشاملة. وجدت الدراسات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تقلل من أعراض جفاف العين. وتشمل المصادر الجيدة للأوميجا 3 أسماك المياه الباردة مثل السلمون والسردين والرنجة والقد. بالنسبة لمصدر نباتي من أوميغا 3 ، يوصي بعض أطباء العيون بزيت بذورالكتان لتخفيف جفاف العين. يمكن أن يساعد شرب المزيد من الماء أيضًا على الاحتفاظ برطوبة العينين ومنع تعرضهما للجفاف . هذا ينطبق بشكل خاص خلال الطقس الحار والجاف والرياح. إن مجرد شرب المزيد من الماء يقلل أحيانًا من أعراض متلازمة العين الجافة.