الرئيسية > أمراض وحالات > علاج جفاف الجسم
اعراض جفاف الجسم

علاج جفاف الجسم

يستهين الناس بالجفاف ولا يعدونه أمرًا خطيرًا، لكن في الواقع يسبب جفاف الجسم وفاة الكثير من الناس سنويًا.

تنادي منظمات الصحة العالمية بضرورة اعطاء الطلاب في المدارس الأسعافات الأولية بشأن علاج جفاف الجسم.

فمع زيادة الاحترار العالمي، يجب علينا أن نحترس أكثر من الجفاف ونعرف كيف نقي أنفسنا منه وكيف يعالج. ولكن أولا يجب أن نتعرف على أعراض الجفاف ومتى يحدث.

اعراض جفاف الجسم

يحدث الجفاف حين تزيد كمية الماء المفقود من الجسم عن الكمية التي نشربها فتنقص كمية الماء في الجسم ككل.

تظهر حينها عدة أعراض على الشخص مثل:

  • جفاف الحلق والعطش والصداع والشعور بالتعب والإعياء وجفاف البشرة والدوار
  • بالنسبة لكمية البول فإنها تختلف حسب المسبب للجفاف. فإن كان السب هو نقص شرب الماء أو كثرة العرق تقل كمية البول.
  • أحيانًا يكون السبب الرئيسي للجفاف هو زيادة إخراج البول بسبب مرض بالكلى أو أمراض أخرى
  • يكثر حدوث الجفاف للأطفال الصغار والعجائز لذلك يجب أن ينالوا أكبر الرعاية في أوقات الحر علينا الحرص جميعًا فالجفاف قد يصيب أي أحد.

الوقاية من جفاف الجسم

  • يعتبر الماء مكونًا رئيسيًا للجسم وهو ضروري لجميع العمليات الحيوية في الجسم. وبالتالي يعد نقصه حالة خطيرة.
  • يُفضل لنا أن نقي أنفسنا من الجفاف قبل أن يصيبنا أي مكروه.
  • احرص على أن تشرب الكمية التي يحتاجها جسمك من الماء كل يوم. ولا يشترط أن تكون هذه الكمية لتران كما هو شائع، ولكن يمكن أن تتغير وفقًا للكمية التي يخرجها الجسم في اليوم حسب درجة الحرارة وغيرها.
  • في رمضان مثلا وقت الصوم نهارا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
  • حافظ أيضًا على بشرتك من الجفاف من خلال وضع الكريمات المرطبة التي تناسب نوعها، وحاول ألا تتعرض للشمس لفترات طويلة.
  • إذا شعرت بأحد الأعراض التي ذكرناها سابقا خاصةً إذا كان ذلك في يوم حار، يجب أن تقوم بإسعاف نفسك فورًا أو تطلب المساعدة من شخص ما.

علاج جفاف الجسم

  • يبدو الأمر بسيطًا للغاية، أليس كذلك؟ كل ما يجب عليك أن تفعله هو أن تشرب الماء.
  • لكن هناك حالات لا تكون المشكلة في قلة شرب الماء فحسب، ولكن يكون وراء الجفاف مرض آخر.
  • حينها يجب على الطبيب أن يعالج المرض الرئيسي للجسم كي يعالج الجفاف.
  • مثلًا، إذا كان السبب هو مرض البول السكري يجب على الطبيب أن يضبط مستوى السكر في الدم أولًا.
  • بالمثل إذا كان المريض يعاني من القيء أو الإسهال -حيث يخرج معهما كميات كبيرة من الماء. يجب أن يتناول أدوية تقلل كلًا منهما حتى يتناول مضادًا حيويًا أو مطهرًا معويًا حسبما يصف الطبيب.
  • كذلك إن كان الشخص يتناول أدوية مدرَة للبول عليه أن يوقفها وأن يقلل شرب الشاي والقهوة.

الحالات الطارئة لعلاج الجفاف

تعتبر بعض حالات الجفاف من الطوارئ خاصةً تلك التي تسببها الحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس والحروق، فكيف يتم التعامل مع كل منها؟

  • حالة الإجهاد الحراري تحدث هذه الحالة عند المكوث لفترة طويلة في درجة حرارة مرتفعة، حيث يزداد تعرق الجسم كثيرًا ويقل ضغط الدم مما يسبب الشعور بالتعب وارتفاع درجة حرارة الجسم. على هذا الشخص أن ينتقل إلى مكان ذي درجة حرارة منخفضة وأن يوضع عليه كمادات باردة ويشرب الماء بوفرة، وبالتالي سيشعر بالتحسن.
  • حالة ضربة الشمس تشبه سابقتها لكن هذا الشخص لم يسعفه أحد وبالتالي تظل حرارة الجسم في ارتفاع وقد تسبب الوفاة.
  • بالنسبة إلى الحروق، تخرج من الجسم كميات كبيرة من الماء حتى يصبح الجفاف مهددًا لحياته. في هذه الحالة ينقل المريض إلى المستشفى كي تعلق له المحاليل لتعوض فقد الماء الذي حدث له.

المصدر: https://www.medicalnewstoday.com/articles/153363.php