الرئيسية > الأعشاب > فوائد زيت جوز الهند للجسم
فوائد زيت جوز الهند للجسم

فوائد زيت جوز الهند للجسم

تم تصنيف جوز الهند على أنه غذاء صحي ازدادت شعبيته كثيرا في الآونة الأخيرة، مرطب للغاية، مصدر من المنغنيز، منجم للمغذيات، فوائد كثيرة لجوز الهند للصحة، وعندما يستهلك جوز الهند كزيت، فيمكن أن يعزز طعم الحلويات الخالية من السكر والأحماض الدهنية المشبعة التي تنظم مستويات الكوليسترول في الدم. اكتشف فوائد زيت جوز الهند للجسم.

ماهي فوائد زيت جوز الهند للجسم

زيت جوز الهند اللذيذ والرائحة المنعشة منجم للمنافع. مليئ بالعناصر الغذائية والفيتامينات، يُقدّر هذا الطعام من الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ورفاهيتهم. ولأسباب وجيهة، يعمل مستخلص هذه الفاكهة على تحسين أداء العديد من الوظائف الحيوية وأيضًا جودة الجلد. تسليط الضوء على فضائل هذا المكون الصحي الهائل.

زيت جوز الهند علاج قديم

تعتبر الفاكهة الأصلية لسريلانكا غذاء مقدسًا للأجيال. كذلك في نيوزيلندا، لا يأكل الناس شيئًا سوى جوز الهند. 60 ٪ من السعرات الحرارية التي يتناولونها تأتي من ثمرة جوز الهند. وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية، فإن حالات اضطرابات القلب بين هؤلاء السكان نادرة للغاية.

زيت جوز الهند حليف غذائي

بفضل نشاط التولد الحراري الاستقلابي المحفز، يعتبر زيت جوز الهند حليفًا هزيلًا للتخسيس. ولسبب وجيه، هذه الآلية تسهل حرق السعرات الحرارية. وفقًا لهذه الدراسة، نحن مدينون لهذه الخصائص بوجود البوليفينول في الفاكهة.

 لتحييد الجراثيم

بفضل وجود حمض اللوريك، يمنع زيت جوز الهند نمو الميكروبات وعملها. يمكن للأحماض الدهنية المشبعة  الموجودة في زيت جوز الهند تحييد الفطريات. وفقا لهذه الدراسة التي نشرت في مجلة مضادات الميكروبات وكلاء والعلاج الكيميائي، المكونات النشطة من زيت جوز الهند لها خصائص مضادة للميكروبات فعالة.

للحد من الشهية

كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الموجودة في الفاكهة تجعل من الممكن إثارة الشعور بالشبع. نتائج هذه التجربة قاطعة إلى حد ما. من 15 امرأة، تناولن أكبر كمية من الأحماض الدهنية في وجبة الإفطار سعرات حرارية أقل في الوجبة التالية. النتيجة: تمكن موضوعات التجربة من ملاحظة انخفاض كبير في مؤشر كتلة الجسم (BMI).

زيت جوز الهند منجم للمواد الغذائية

هو عنصر أساسي بسبب خصائصه الغذائية. ولأسباب وجيهة، يحتوي مستخلص الفاكهة على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وحمض اللينوليك (أوميغا 6) وأوميغا 3.

حليف الجمال

للحصول على بشرة مشرقة يعتبر زيت جوز الهند علاجًا طبيعيًا. ولأن مستخلص الفاكهة من سري لانكا منعش للغاية ، فهو خاصية مثالية للبشرة الجافة والمتفاعلة. يحمي زيت جوز الهند البشرة ويلطفها. يحظر هذا العلاج للبشرة الدهنية لأنه يحتمل حدوث تفاعلات وطفح.

زيت جوز الهند للعناية بالشعر الطبيعي

يطبق كقناع، فهو العناية المثالية للشعر الجاف والهش. ولأسباب وجيهة، فهو مليء بالأحماض الدهنية، والمكونات النشطة الموصى بها لإصلاح الشعر الذي تضرر من البيئة الخارجية.

زيت جوز الهند لتنقية الجسم

غني بمضادات الأكسدة، وجوز الهند مثالي لتنقية جسمك بعمق. مع هذه المواد فإنه يزيل الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور الأمراض وشيخوخة الخلايا المبكرة. وفقا لهذه الدراسة التي نشرت في المجلة الدولية للعلوم الصحية ينصح بالغرغرة بزيت جوز الهند لتطهير الجسم من السموم. تطبيق زيت جوز الهند كقناع لكل الجسم ينعم البشرة ويصقلها، يخفي علامات التمدد خاصة على منطقة البطن. يمكن استخدامه عند حلاقة شعر الجسم كبديل آمن وفعال عن كريمات الحلاقة التجارية.

يسهل الهضم

قد يكون زيت جوز الهند خيارًا أفضل من بعض المصادر الأخرى للدهون المشبعة. زيت جوز الهند غني بالكيماويات النباتية التي لها خصائص صحية مضادة للأكسدة. آثار الدهون المشبعة تفوق أي آثار مفيدة لمضادات الأكسدة، تناول زيت جوز الهند يكافح الأمساك، يقضي على النفخة ومشاكل الهضم الأخرى الخاصة المتعلقة بعسر الهضم ومشاكل القولون.