علاج الشخير

نجد أن العديد من الأشخاص يعانون من الشخير في نومهم حتى ولو كانت فترة النوم قصيرة، وإذا كان الشخص لا يعاني من الشخير فهو في غالب الأحيان يكون من هؤلاء الاشخاص المتضررين من صوت الشخير سواء كان زوج أو زوجة أو طفل أو والد أو أي شخص حيث أنه لا يكاد يخلو منزل من هذه المشكلة التي تقلق راحة الجميع وتتسبب في ازعاجهم. وفي غالب الأحيان يستدعي الشخير إلى مراجعة الطبيب لحل المشكلة وقد يظن الكثيرون بأنه ليس بالأمر الخطير الذي يستدعي الذهاب إلى الطبيب في حالة ظهوره، ولكن نظرا لما أكدته كثير من الدراسات أن الشخير مرتبط ارتباطا وثيقا بارتفاع ضغط الدم في الجسم يجب مراجعة الطبيب لحل هذه المشكلة قبل أن تتطور الأمور إلى الأسوء. وللشخير أضرار ومخاطر عديدة ومنها الأضرار الخطيرة جدا والتي قد تتسبب في وفاة الشخص المصاب به في الحال.

أضرار الشخير

لقد أكد الباحثون أن هناك رابطا قويا بين الشخير والكثير من الأضرار والإضطرابات النفسية والجسدية مثل أمراض القلب والاكتئاب، وقد تم نشر بعض الأمراض التي قد يتعرض لها الشخص بسبب الشخير في صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية وجاءت كما يلي:

1-السكتة الدماغية

أكدت نتائج التحاليل الصحية لإحدى الدراسات المرتبطة بعادات النوم أن هناك علاقة وثيقة بين الشخير وتصلب الشرايين السباتية في الرقبة، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية لهؤلاء الأشخاص المصابين بالشخير.

2-أمراض القلب

وجد أن مشاكل توقف التنفس أثناء النوم والتي تحدث بسبب الشخير لها علاقة كبيرة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل أمراض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم والتي قد تتسبب في نوبات قلبية والتي في النهاية تؤدي إلى الوفاة.

3-عدم انتظام ضربات القلب

قد يسبب توقف التنفس المصاحب للشخير على المدى البعيد عدم انتظام ضربات القلب وهذا ما أكده الباحثون، حيث أن الأشخاص الذين لديهم مشكلة توقف التنفس أكثر عرضة للاصابة بالارتجاف الأذيني وهو الأكثر انتشارا.

4-ارتجاع المريء

وهذا الأمر شائع بين الذين يعانون من توقف التنفس وهو يحدث بسبب امتصاص محتويات المعدة أثناء التنفس باتجاه المريء.

5-الاكتئاب

أظهرت الدراسات الحديثة أن قلة النوم بسبب الشخير قد ينتج عنها حالات من القلق والاكتئاب الشديد بالاضافة إلى بعض الأمراض النفسية والعصبية وذلك لعدم حصول الدماغ على الكمية الكافية التي يحتاجها من الأكسجين.

6-الصداع

أشارت نتائج الدراسة التي تم إجراؤها على 268 شخصا يعانون من الشخير إلى وجود علاقة كبيرة بين حالات الصداع الصباحية وتوقف التنفس أثناء النوم بسبب الشخير.

7-الخطر على الجنين

يؤدي زيادة وزن المرأة الحامل خلال الثلاثة أشهر الأخيرة من فترة الحمل إلى ظهور مشكلة الشخير والذي من الممكن أن يصاحبه مضاعفات خطيرة تهدد حياة الجنين، ولذلك ينصح باستشارة الطبيب في حالة زيادة الشخير عند المرأة الحامل. وبسبب وجود هذه الأضرار والمخاطر والتي قد تكون مميتة لابد من استشارة الطبيب للتشخيص وتلقي العلاج للتخلص من هذه المشكلة. وفيما يلي سوف نقوم بسرد بعضا من طرق علاج مشكلة الشخير.

علاج الشخير

إن جميع العلاجات سواء كانت الطبيعية أو التي تتم باستخدام الأدوية الطبية أو إجراء العمليات الجراحية تتركز حول التخلص من الإلتهابات وانسداد مجرى التنفس، وهذا ناتج عنه نصح المشخرين بانقاص الوزن لتقليل الدهون ومنعها من الضغط على الحلق وكذلك ايقاف التدخين وعدم النوم على الظهر، ويتوافر العديد من طرق العلاج سوف نقوم بذكر بعضها.

أجهزة طب الأسنان

هذه الأجهزة يطلق عليها جبائر تقديم الفك السفلي وقد تم تصميمها خصيصا كي تعمل على سحب الفك السفلي إلى الأمام قليلا مما يعمل بدوره على سحب اللسان هو الآخر إلى الأمام قليلا وهي مجهزة لتكون إحدى طرق علاج الشخير، وهذه الأجهزة تستخدم مع الحالات التي يكون فيها الشخير قليلا أو متوسطا.

آلة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر

يتم استخدام آلة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر CPAP لمنع انقطاع التنفس والشخير المصاحب له. حيث يقوم الجهاز بضخ بخار هواء داخل خرطوم مرن إلى قناع يتم ارتداؤه على الفم أو الأنف وذلك لإبقاء مجرى الهواء مفتوحا.

الدعامة

يعد استخدام الدعامة احدى العلاجات التي يتم الاستعانة بها لعلاج الشخير ومتلازمة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وقد تم استخدام هذا العلاج لأول مرة عام 2004 وأشارت إليه منظمة الغذاء والدواء الأمريكية على أن تكون المادة المستخدمة هي الداكرون، وذلك يهدف إلى جعل الحنك الرخو أكثر صلابة وبذلك تقل حالات الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم.

العمليات الجراحية

تستخدم العمليات الجراحية لتوسيع مجرى التنفس عن طريق إزالة بعض الأنسجة من الجزء الخلفي للحلق والتي تتضمن البلعوم واللهاة. وهذه العمليات تعد خيارا لمعالجة مشكلة الشخير ولكن قد يكون لها آثار جانبية وخيمة، ومن الممكن أن تأتي الخطورة عن طريق تكون ندب داخل الممر الهوائي للحلق تجعله أضيق بكثير مما كان عليه قبل العملية، وقد عارضت الجمعية الطبية الأمريكية استخدام الليزر لإجراء عمليات على اللهاة والبلعوم، لذلك يتم الإستعانة بموجات الراديو لاستئصال هذه الأنسجة والإعتماد عليها لعلاج الشخير. ولكن هذه العملية تعمل على تخفيف حدة الشخير وليس التخلص منه نهائيا.

بعض طرق العلاج الطبيعية

• استخدام رذاذ الملح ووضعه في الأنف والذي يقوم كعامل طبيعي لتقليل الإلتهابات داخل الأنف ومن ثم يتوقف الشخير
• استخدام زيت النعناع والذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات حيث تعمل على السيطرة على التهابات الأغشية المبطنة للأنف والذي يؤدي إلى توقف الشخير نهائيا.
• استخدام زيت الزيتون كعلاج تقليدي لعملية الشخير لذلك يعتبر شرب رشفات من زيت الزيتون علاج نهائي لمشكلة الشخير.
• يستخدم زيت الكافور لعلاج الشخير حيث أنه يحتوي على مضادات للالتهاب الأمر الذي يحافظ على الممرات الهوائية ويحسن من عملية التنفس.