مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
عشبة البابونج عبارة عن جذور وزهور نبات الأقحوان على السواء يمكن الأستفادة منه طازجا أو مجففا. يستخدم شاي البابونج على نطاق واسع ومنذ زمن طويل نظرا لفعاليته العالية في الحماية والوقاية من العديد من الأمراض. فوائد البابونج فعالة أيضا في زيت البابونج للعديد من الحالات المرضية. يعتبر شاي البابونج علاجا طبيعيا قديما يستخدم بكثرة في الطب البديل والتكميلي ويعد من الأعشاب المهمة في هذا المجال حيث يستعمل عند الأرق والتوتر وعند الاصابة باضطرابات المعدة تقرحات الفم المشاكل الجلدية ومشاكل أخرى لذلك نجده الآن متوفرا في الصيدليات ومصانع الأدوية على نطاق واسع من فوائد البابونج.
- كشفت الدراسات السريرية التي أجريت في جامعة توياما في اليابان أن من فوائد البابونج قدرته على السيطرة على أعراض السكري خاصة السكري من النوع الثاني
- من فوائد البابونج فعاليته الهائلة والسريعة في علاج اضطرابات المعدة حيث فعاليته في التخفيف من تأثير حموضة وأنزيمات المعدة بطرق سهلة و مميزة خاصة في حالات فرط الحساسية من بعض أنواع الأغذية. من فوائد البابونج على المعدة أيضا أنه يحسن من مشاكل الهضم بشكل عام الأمر الذي يشجع على تناوله عند الأحساس بأي اضطراب معدي حاصل
- ذكر الدكتور ديفيد كيفر أن من فوائد البابونج أهمية الزيت الموجود فيه حيث اعتبره مادة مخدرة تساعد على تهدئة الأعصاب بشكل عام.
- من فوائد البابونج احتوائه على مكونات مضادة للتشنج ولها مقدرة على التخفيف من التلبكات المعوية ومحاربة البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء.
- من المعروف ومنذ القدم أن من فوائد البابونج مساعدته على حل مشاكل النوم وكذلك اضطرابات النوم وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن شاي البابونج يعتبر أفضل مهدئ للأعصاب حيث يتناول كوب من البابونج الدافئ قبل الذهاب الى النوم بربع ساعة للحصول على نوم بشكل أسرع منتظم وأكثر صحة.
- من أهم الأسباب التي تجعل استهلاك البابونج علاجيا هو عند الأصابة بالصداع والصداع النصفي الأمر الذي يوفر بعض الراحة والهدوء يعمل على التخلص من الصداع المزعج.
- شرب شاي البابونج على فترات منتظمة يشكل حماية كبيرة من الأصابة بالأورام السرطانية ومازالت الدراسات مستمرة لاثبات هذه النظرية
- من فوائد البابونج للنساء استعماله للتخفيف من تشنجات الحيض ولفترة طويلة فمستويات الجلايسين الموجودة في البابونج قد تساعد بشكل كبير على التخلص من تشنجات الحيض وذلك عن طريق تهدئة نوبات عضلات الرحم والعمل على استرخائها ايضا. ويجب أن نذكر هنا أن من فوائد البابونج كذلك قدرته على تنشيط مجرى الدم الموجود في منطقة الحوض والرحم. لذلك يحذر الأطباء من استعمال البابونج بكثرة للنساء الحوامل خاصة في أوائل وفي أواخر أشهر الحمل حيث يمكن أن يعمل على اجهاض الحمل لاسمح الله.
- من فوائد البابونج استعماله للشفاء من حالات الطفح الجلدي الناتج عن الحساسية أشعة الشمس أو مايصيب الأطفال عادة يفيد في ذلك استهلاك شاي البابونج مع مسح الجلد ( المنطقة المصابة) بواسطة القطن المبلل بشاي البابونج عدة مرات في اليوم حتى الحصول على نتيجة مرضية
- فوائد البابونج للعيون حيث تصاب العين في بعض الأحيان بالفايروسات التعب والاجهاد يفيد عمل كمادات من البابونج الدافئ ووضعها على منطقة العين وسوف تفاجأ بالتحسن السريع
- فوائد البابونج الجمالية على البشرة والشعر حيث يعالج حب الشباب والكلف فوائد البابونج التجميلية في استعمال أقنعة الشعر للحصول على شعر صحي ولامع.
طريقة اعداد شاي البابونج
يعد شاي البابونج من المشروبات المستساغة الذوق نوعا ما لدى عدد كبير من الناس, يتم تناوله في جميع الأوقات خاصة في ليالي الشتاء الباردة حيث خواصه الباعثة على الاحساس بالسخونة والدفء, يمكن اضافة أي من المواد الأخرى للبابونج كالعسل والليمون الأمر الذي يفعل من فوائد البابونج عند تناوله طريقة تحضير شاي البابونج
- نضع في كوب ملعقة من زهور البابونج المجففة ويملأ الكوب بالماء المغلي, يترك خمس دقائق يصفى بعد ذلك باستعمال المصفاة ثم يشرب
- يمكن أيضا استعمال البابونج طازجا بعد غسله بنفس الطريقة
- هناك أيضا أكياس شاي البابونج المتوفرة بالأسواق وكذلك تحضر بنفس الطريقة السابقة
ملاحظة: حبوب اللقاح الموجودة في البابونج قد تسبب التعرض لأعراض الحساسية لمن يعانون أصلا من الحساسية لذلك يجب عدم استخدام البابونج في هذه الحالة.
