الرئيسية > الصحة > الصحة النفسية > الانسان السلبي
الانسان السلبي

الانسان السلبي

نحن البشر مختلفون فيما بيننا، لكل منا مزاياه وعيوبه. لا شك أن أحد أكبر العيوب التي يمكن أن يتعرض لها البشر هو الموقف السلبي تجاه الحياة، لأننا نعلم جميعًا أن الحياة اليومية ليست دائمًا جميلة، والطريقة التي نفسر بها ونواجه الأحداث التي تحدث لنا تؤثر على سعادتنا وقدرتنا على حل المشاكل. في حين أن هناك أشخاص متفائلون، يريد الجميع أن يكونوا بجانبهم، هناك أيضًا أشخاص سلبيون، يرون كل شيء أسود. في هذه المقالة سوف نتحدث عن الانسان السلبي.

عقلية إيجابية مقابل عقلية سلبية

من الواضح أن سعادتنا لا تعتمد فقط على مواقفنا، ولكن من الأفضل دائمًا مواجهة مشكلات ذات عقلية إيجابية بدلاً من عقلية سلبية.

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالامتنان للاستمتاع بهذه الحياة، لذلك من الأفضل دائمًا مواجهة حياتنا بتفاؤل. بغض النظر عن الظروف الحياتية اليومية.

تزيد العقلية الإيجابية من الرفاهية العاطفية والنفسية، فضلاً عن العقلية الجسدية:

تشير الدراسات إلى أن المصابين بعقلية إيجابية يعانون من أمراض أقل في القلب.

لذلك، من الأفضل دائمًا أن تكون إيجابيًا، وإذا تبنيت هذه العقلية، فسوف يشكرك الأشخاص من حولك.

خصائص الانسان السلبي

إذا كنت تريد معرفة مدى سلبية الأشخاص، في السطور التالية، يمكنك العثور على قائمة بالخصائص التي يتمتع بها هؤلاء الأفراد:

1. دائموا الشكوى

الأشخاص السلبيون هم أشخاص متشائمون، ينظر لنصف الكوب الفارغ بدلاً من النصف ممتلئ.

دائمو الاحتجاج، بدلاً من اتخاذ إجراءات، يظلون يشكون من ما حدث.

يتم توجيه الشكاوى دائمًا إلى الخارج (أشخاص، مواقف، وما إلى ذلك)، لذلك يتجنبون الاضطرار إلى التفكير فيما قد يكونون قد ارتكبوه خطأ.

2. التنازل بسرعة

إذا كان هناك شيء ما يميز الأشخاص السلبيين، فنادراً ما يحققون أهدافهم لأنهم دائمًا ما يستسلمون حالما تتعقد الأمور.

يحدث هذا لأن ليس لديهم ثقة بالنفس، أي أنهم لا يؤمنون بقدراتهم للتغلب على الشدائد. يشعرون بتدني احترام الذات.

3. حساسون جدا

هذه الأنواع من الناس تأخذ كل شيء على محمل الجد، كشيء شخصي، حتى تلك الحالات التي لا يمكن تغييرها.

ولأنهم يتصفون بثقة منخفضة في تقدير الذات، أي أنهم يُقدرون سلبًا، فكل شيء يؤثر عليهم.

4. لا يعيشون الحاضر

إنهم أناس لا يعيشون في الوقت الحاضر لأنهم يخشون أن يجدوا أنفسهم.

يفضل الأشخاص السلبيون أن يعيشوا على توقعات غير واقعية ويأسفون للماضي أكثر مما يهمهم حقًا، ألا وهو أن يكونوا هنا والآن.

مقالات ذات صلة: الشخص الايجابي ، الطاقة الايجابية ، الشخص السلبي ، الطاقة السلبية ، تعريف السعادة

التخلص من الافكار السلبي.

5. التركيز على نقاط الضعف

من الخصائص الأخرى لهذا النوع من الأفراد أنها، عند تقييمها سلبًا، تميل إلى التركيز على عيوبها بدلاً من فضائلها.

هذه طريقة تفكير خاطئة تشلهم ولا تسمح لهم بالتطلع إلى المستقبل بتفاؤل.

6. يقيمون في منطقة الراحة

يؤدي التركيز على نقاط الضعف إلى عدم تمتع الشخص بالثقة الكافية للمضي قدمًا، ويظل راسخًا في منطقة الراحة، لأنه يشعر بالأمان هناك.

قد تبدو منطقة الراحة مكانًا لطيفًا، لكن على المدى الطويل لا يسمح للفرد بالنمو كشخص ويكون سعيدًا.

كونهم أشخاصًا لايحترمون ذاتهم، فإنهم عادة ما يرون المستقبل مربكًا.

قد يكون لديهم توقعات كبيرة، ولكن في لحظة الحقيقة، تظهر لكن دائما.

يركزون على نقاط الضعف بدلاً من الايجابيات.

العيب الكبير هو عدم الثقة في أنفسهم ورؤية الحياة بطريقة سلبية.

7. قلقون للغاية بشأن رأي الآخرين فيهم

كلنا نريد أن نحظى بمحبة الآخرين، لأننا كائنات اجتماعية.

لكن هذه الأنواع من الناس تقلق كثيرًا بشأن ما يفكر فيه الآخرون.

نظرًا لأن سعادتهم تعتمد على عوامل خارجية، فهم أشخاص يشعرون بالقلق دائمًا وليس لديهم السلام الداخلي الضروري ليكونوا سعداء.

يجب على المرء أن يعمل على معرفة الفرد الذاتية، وعلى إيجاد رغبات الفرد والشعور بالرضا عن نفسه حتى لا يعاني من أجل قيمة الآخرين.

8. حياتك ملك لغيرك

لأنهم لم يحققوا السلام الداخلي أو لديهم شخصية قوية، فهم لا يسيطرون على حياتهم.

عندما تعتمد على عوامل خارجية بدلاً من أن تكون سعيدًا بالعوامل الداخلية، فأنت لا تعرف ما تريد، أو تعرف نفسك، أو تناضل من أجل أحلامك.

على العكس، فأنت تترك نفسك متأثراً بما يعتقده الآخرون.

9. لا تسامح

إنهم عادةً أشخاص لا ينسون الماضي، ويعود ذلك في جزء كبير منه إلى أنهم لا يسامحون ولديهم دائمًا ضغينة كبيرة.

هذا لا يسمح لهم بالعيش في الوقت الحاضر، على اتصال مع أنفسهم.

الغفران والقبول من المواقف العلاجية التي تسمح لك بإغلاق جروح الماضي.

10. إلقاء اللوم على الآخرين بدلاً من توجيه النقد الذاتي

عندما لا يغفر المرء أو يقبله، يكون ذلك عادة بسبب صعوبة مواجهة الواقع.

هذه الأنواع من الأفراد لا ينتقدون أنفسهم، ولا يتحملون مسئولية أخطائهم.

وبالتالي يفضلون إلقاء اللوم على الآخرين في إخفاقاتهم.

للتغيير والتعلم من الماضي، من الضروري رؤية الأشياء بموضوعية واستخراج الجزء الإيجابي من المواقف غير السارة.

لذلك: العقلية السلبية لا تفيد الشخص الذي يفكر بهذه الطريقة على الإطلاق.

من الأفضل أن يكون لديك عقلية متفائلة، لتكون قادرًا على مواجهة الصعوبات بأمل مؤمنًا بإمكانيات الذات.

التفكير الإيجابي يمكن أن يحدث فرقًا عندما تريد تحقيق أحلامك.