مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
المرأة دائمة الاهتمام بمظهرها الخارجي تبذل الكثير من الجهد للحفاظ على مظهرها الخارجي الجميل ليكون صحيا وجميلا.
مع الزيادة في العمر، يبدأ القلق من مظاهر الشيخوخة التي يمكننا تأخيرها عند اهتمامنا بصحتنا وبجمالنا. واحدة من الأشياء التي تقضيها السيدات معظم وقتها وطاقتها هي العناية بالبشرة. بشرة نظيفة وصحية وشبابية بدون تجاعيد، وجميلة جداً. هناك الكثير من طرق العناية بالبشرة ولا توجد مشكلة في إزالة التجاعيد عند وجودها. من الجيد أن نعرف الطرق التي سنحارب بها عملية الشيخوخة في المنزل والتخلص من التجاعيد في حال وجودها.
طرق التخلص من التجاعيد
- عملية شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد تبدأ من 25 عامًا.
- في بعض الحالات، تسير التجاعيد بسرعة كبيرة، فتظهر السيدة وكانها كبرت عدة سنوات.
- هذا الاختلاف ناتج عن وظيفة الجلد. هناك العديد من العوامل التي تسهم في ظهور التجاعيد.
- على سبيل المثال، التدخين يساهم في شيخوخة الجلد. النيكوتين وغيره من المواد الضارة في السجائر في يتطور في نهاية المطاف في الجلد ويتسبب في ترقق الجلد، وظهور الشعيرات الدموية. تساعد هذه العملية أيضًا الأشعة فوق البنفسجية المفرطة التي تسبب جفاف الجلد.
استعادة رطوبة الجلد
- لاستعادة الرطوبة الداخلية، من الضروري الحصول على كمية كبيرة من السوائل.
- من المفضل أن يكون نصف كمية الماء والنصف الآخر من العصائر الطازجة والمختلفة.
- أما بالنسبة للقهوة، فهي تسبب الجفاف، لذلك تأثر سلبيا. عندما تشرب كوبًا من القهوة، سيكون من الجيد أن تشرب كوبين من الماء. وبالتالي، سيتم استعادة التوازن في الجسم.
- القهوة جيدة للتأثيرات الخارجية، لذلك غالبا ما تستخدم في أقنعة البشرة.
- المشاعر التي تسبب التعبير الحاد تؤدي أيضًا إلى التجاعيد: الغضب، والضحك. إذا كنت غاضبًا، فهو غير جيد، بعكس الضحك، المفيد جدًا للبشرة.
الضحك مفيد للبشرة لكن يمكن ان يسبب تجاعيد
- الضحك يعمل بشكل جيد للغاية على جسم الإنسان وعلى البشرة.
- يسبب تحسين الدورة الدموية في العضلات، تمارين لعضلات البشرة ويمنع عملية الشيخوخة.
- لكن في الوقت نفسه، كثرة الضحك تظهر الخطوط الرفيعة في منطقة العينين. الشيء هو أن تجاعيد الضحك ليست سيئة للغاية وأن التصحيح سهل للغاية اليوم. الخيار الأول هو البوتوكس، ولكن يمكن التخلص من التجاعيد حول العينين إذا وضعت شرائح الخيار على عينيك.
- بالإضافة إلى ذلك، البطاطا هي أيضا جيدة جدا. ضع البطاطا المبشورة على العيون المغلقة. اتركها حتى تجف جيدا، تحارب تجاعيد الوجه.
- بالنسبة للأنف، فإن اختفاء تجاعيد منطقة الأنف تبدو معقدة بعض الشيء، لكن إستعمال قناع مغذي، قد يساعد في التخلص من التجاعيد والذي يجب أن يتكون في الغالب من المنتجات الزيتية. على سبيل المثال، أقنعة مصنوعة من الزيت مع البيض وعصير البرتقال.
المنتجات الغذائية المفيدة للبشرة
ليس من الضروري تخصيص أي منتج. الشيء الرئيسي هو أن تكون بصحة جيدة مع تجنب الافراط في تناول المنتجات الحيوانية التي تساعد في شيخوخة البشرة. مع التركيز على تناول المأكولات البحرية بالطبع، مع الخضروات والفواكه النيئة.
نوع الأقنعة التي يمكن تحضيرها لأنواع الجلد
- نعلم أن هناك انواع البشرة: بشرة جافة وبشرة طبيعية وبشرة دهنية.
- أيضا، البشرة المختلطة، يميل الجزء الأوسط من الجبهة والأنف والذقن إلى أن يكون دهنيًا، وبقية الوجه عادي.
- يُنصح بمشورة أخصائية البشرة مع: تنظيف كل أنواع البشرة والعناية بكل نوع كل صباح ومساء.
- اغسل بشرتك بمزيج من الحليب والماء أو بماء دافئ. الماء الساخن غير مستحسن.
- الماء الدافئ مرغوب فيه، ثم صب الماء البارد مباشرة.
- استخدام مستحلب الزيت والماء على جميع أنواع البشرة لإزالة الماكياج. أفضلها زيت الزيتون واللوز أو الخوخ.
- بعد غسل الماء، بعض الجلد لا يحتاج شيء، لكن البعض يحتاج إلى كريم مرطب.
- بالنسبة للأقنعة، تعد الأقنعة ذات الأرضية الدهنية جيدة للبشرة الجافة. لتنظيف الوجه. استخدام زيت الزيتون.
- قناع بودرة البشرة الدهنية جيد جدًا لإضفاء لون البشرة الدهنية.
من المعروف أن الصابون يسبب الجفاف فكيف نجد الرطوبة
- بشكل عام يجب اختيار الصابون بعناية فائقة. الصابون السيء ينشف البشرة.
- يوجد الكثير من الكريمات المرطبة لمنع الجفاف.
- يجب أن تعلم أن المنتج المفيد والمغذي للبشرة هو العسل. يمكن تطبيقه على الجلد بكل أمان.
- ويمكن قول الشيء نفسه عن الألو فيرا، زيت الزيتون، الكاموميل، اللبن الزبادي مع الابتعاد عن العينين.
- تشكل التصبغات مشكلة كبيرة، الليمون يساعد في التخلص منها. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، والذي يمكنه علاج الجلد.
- هناك تأثير التبييض. استعمال ماء منقوع الأرز بغض النظر عن الأرز المستعمل.
- في حالة جفاف البشرة، أضف الزيت أيضًا. الزيوت رائعة للترطيب. كزيت اللوز المر.
- يكون الجلد رقيقًا بشكل خاص حول العين والحلق ويتطلب عناية خاصة.
- من الجيد جدًا استخدام البطاطس لهذه المناطق، كذلك عصير البقدونس أو الكرفس.
- الفاكهة منتج جيد جدا للبشرة، حيث تزيل أحماضها الخلايا الميتة من الوجه.
- الجلد يعاني من التحفيز ويعمل بشكل جيد. الطماطم جيدة، لكن لا يجب أن تظعها على بشرتك لوقت طويل.
- بالنسبة للجزر، فإنه يغير لون الجلد، لذلك من الجيد أن تستعمله مساء قبل النوم.
- الأقنعة جيدة جدًا بالنسبة لمنتجات الألبان وبصفة عامة، فإن أي طعام تأكله يعد نيئًا.
- لاتضعي على بشرتك الفاكهة التي تحتوي على السكر على سبيل المثال، الكمثرى والتين والعنب.
اقرأ أيضا:
