الرئيسية > أمراض وحالات > الصداع النصفي
ماهو الصداع النصفي

الصداع النصفي

الصداع النصفي هو اضطراب عصبي وغير محتمل للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.

في الأوقات التي تكون فيها الحساسية للضوء والحساسية لأنواع من الروائح، الأصوات، الغثيان والقيء، احساس بالاجهاد النفسي والجسمي، هذه اشارات لمرض الصداع النصفي.

الصداع النصفي

 

  • الصداع النصفي هو صداع شديد يجعل حياة الشخص غير محتملة مع ظهور الآلام.
  • يتم البحث عن طرق لتخفيف ألم الصداع النصفي بسبب الغثيان والقيء والحساسية للضوء.
  • الغثيان والقيء وآلام الصداع النصفي، التي تتجلى في علامات الحساسية للضوء والصوت، يمكن أن يمر في ساعتين، ويمكن أن يستمر 72 ساعة.
  • معدل انتشار الصداع النصفي عند النساء 20 في المئة، بينما هو 8 في المئة لدى الرجال.
  • عندما تعتقد أنك تعاني من آلام الصداع النصفي، يجب عليك الاتصال بطبيب الأعصاب.
  • ثلثي الصداع النصفي وراثي ويحدث داخل الأسرة. بالنسبة للصداع النصفي، يوصى بالابتعاد عن العقاقير ومحفزات الصداع والغثيان.
  • وقد يشعر معظم الذين يعانون من الصداع النصفي بأن بعض الإشارات ستبدأ فيبادرون باتخاذ التدابير.

معنى كلمة مايجرين ( الصداع النصفي)

الصداع النصفي، من انواع الصداع، وهو مرض مزمن، مشتق من الكلمة اليونانية ındaki Hemikrania “التي تعني الألم من جانب واحد من الرأس.

أعراض الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد للغاية. الخفقان أو دقات القلب ويحدث عادة حول الجبين والعينين. هذه هي الأعراض الرئيسية للصداع النصفي مع الصداع الشديد.

  • حساسية للضوء والصوت
  • الغثيان والقيء
  • الشعور بالتعب الشديد
  • عدم وضوح الرؤية
  • دوخة
  • الإمساك أو الإسهال
  • عدم القدرة على القيام بالعمل اليومي
  • احتقان الانف وتفريغها
  • ليس في العيون
  • فقدان الشهية
  • الأرق سحب
  • زيادة الألم وأنت تتحرك
  • ألم في العضلات والمفاصل
  • ألم في جانب واحد فقط من الرأس
  • عدم القدرة على الاسترخاء والنوم

يعاني بعض الأشخاص من وميض الضوء الساطع والخطوط الملونة الخافتة والبقع الكبيرة، يفقد فيها البصر من جانب واحد.

اسباب الصداع النصفي

الأسباب الرئيسية للصداع النصفي هي:

  • التغيرات في الأرصاد الجوية مثل الطقس العاصف
  • أسباب نفسية مثل الحزن التوتر والاكتئاب
  • الصداع النصفي الوراثي في ​​العائلة
  • النوم الزائد عن الحاجة أو الأرق
  • الجوع لفترة طويلة
  • النشاط البدني المفرط
  • الدورة الشهرية لبعض النساء
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية
  • بعض الأطعمة الرئيسية (المشروبات المحتوية على الكافيين، المشروبات الحمضية، الأطعمة مثل السلامي، البقوليات، المقالي، الاكلات الدسمة، التوابل)

علاج الصداع النصفي

الآلية الحقيقية لعلاج الصداع النصفي لم يتوصل اليها بعد.

من الضروري تجنب العادات الغذائية التي تؤدي إلى ألم الصداع النصفي.

إلى جانب مسكنات الألم التي تُعطى لآلام الصداع النصفي، يمكن علاج الصداع طبيعيا باتباع بعض الطرق التي تقلل من هذا الألم في المنزل على النحو التالي:

1- شرب الماء

  • الصداع النصفي مع صداع شديد قد يكون سببه الجفاف.
  • لذلك، قد تظهر أعراض مثل الدوخة والغثيان، من الممكن أن تبدأ بشرب كمية كافية من الماء لعدم حصول الجفاف.

2- الأضواء

  • حساسية الضوء والصوت من أعراض الصداع النصفي وقد تؤدي أيضًا إلى حدوث الألم.
  • لهذا السبب، يمكن وضع الستائر الداكنة على الشبابيك. بالطريقة نفسها، يؤدي تجنب الصوت الشديد أيضًا إلى تخفيف آلام الصداع النصفي.

3 – التدليك

  • من الممكن تقليل ألم الصداع النصفي من خلال الضغط. لهذا الغرض، يمكن القيام بالتدليك بالزيوت التي تحتوي على روائح منعشة مثل النعناع والأوكالبتوس.
  • الضغط على الجبين نزولا إلى بين حاجبيك مع الحركة الدائرية البسيطة والانتظار لمدة 30 ثانية. يمكنك تكرار نفس الإجراء 5-6 مرات.

4- منشفة باردة

  • في حالات الصداع الحاد، يفيد استعمال المنشفة الصغيرة (البشكير)، بعد وضعها لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة في الثلاجة أو غمسها بالماء البارد.
  • ضعها على الجزء العلوي من الرقبة والرأس. وبهذه الطريقة سيخف الاحساس قليلاً من الصداع.

5 – زيت اللافندر

  • من المعروف أن اللافندر يخفف من الصداع. بخار اللافندر مفيد أيضًا لألم الصداع النصفي.
  • قطرة من 6 قطرات من زيت الخزامى مع قطرة واحدة من الماء المغلي ستساعد على تخفيف الصداع النصفي.

6- شجرة الفضة

  • نبات يستخدم منذ قرون لآلام الصداع النصفي وهو نبات وقائي للصداع النصفي.
  • الجرعة اليومية الموصى بها لهذا النبات هي 250 ملغ.
  • إذا كنت تريد أن تأخذه في شكل حبوب أو الشاي مع الأوراق يمكنك الحصول عليه مباشرة من خلال تناول الطعام.
  • من المعروف أن مكونًا يُسمى البارثينوليد في نبات الفضة يُعد مفيدًا للصداع النصفي والبرد ومنع الالتهابات.

7- الموز

  • الموز مفيد للصداع بسبب الفيتامينات والمعادن الذي يحتوي عليها.
  • عندما يبدأ ألم الصداع النصفي، من الممكن تخفيف الألم عن طريق تناول موزة واحدة.
  • من ناحية أخرى، فإن الكمادات الباردة باستخدام قشر الموزتخفف أيضًا من آلام الصداع النصفي.

8 – الزنجبيل

  • فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان لا تصدق. الزنجبيل مفيد لكثير من الأمراض ويوصى أيضا لآلام الصداع النصفي.
  • مسكن طبيعي للألم، أيضًا في القضاء على أعراض مثل الغثيان والقيء المرتبط بالصداع النصفي، يساعد على تخفيف راحة المريض، وبالتالي تخفيف الصداع النصفي.

9- زيت الريحان

  • يحتوي زيت الريحان على العديد من الفوائد. جيد لتخفيف التوتر والغثيان والقيء وعلاج التشنجات.
  • حتى رائحة زيت الريحان يمكن أن تكون كافية. أو بضع دقائق من التدليك مع زيت الريحان يساعد أيضًا في تخفيف آلام الصداع النصفي.
  • طريقة أخرى مختلفة هي 5 قطرات من زيت الريحان على قطعة قماش مبللة بالماء البارد أو منشفة على جبهتك والكمادات الباردة جيدة للصداع النصفي.

10- إكليل الجبل

  • لألم الصداع النصفي، بعد غليان كوب من الماء، تتم إضافة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
  • دعه يغلي في حرارة منخفضة لمدة 4-5 دقائق. ثم تناوله دافئا.