نحن البشر مختلفون فيما بيننا، لكل منا مزاياه وعيوبه. لا شك أن أحد أكبر العيوب التي يمكن أن يتعرض …
أكمل القراءة »اضطراب القلق
كل شخص يشعر بالقلق من وقت لآخر، لكن القلق المزمن يمكن أن يتداخل مع نوعية حياتك. على الرغم من …
أكمل القراءة »الشخص الايجابي
بعض الناس يجيدون بشكل خاص نقل التفاؤل والفرح. ربما هم تعساء في حياتهم الخاصة، ربما يعانون أشد المعاناة مع …
أكمل القراءة »انواع الذكاء
منذ القدم وحتى وقت ليس ببعيد، قاعدة الذكاء كانت مبنية على أنه إذا لم تكن جيدًا في الرياضيات أو …
أكمل القراءة »انواع المشاعر
لطالما اهتم علم النفس بالمشاعر، لأنها تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا وحتى على صحتنا العقلية. لهذا السبب بدأ مفهوم الذكاء …
أكمل القراءة »الهجران العاطفي
نحن جميعًا نريد أن نكون مقبولين ومحبوبين، سواء من قِبل عائلتنا أو شريكنا أو مجموعة من الأصدقاء، لأن العلاقات …
أكمل القراءة »فوائد التأمل
فوائد التأمل الصحية كثيرة. من بين أمور أخرى، يساعدنا التأمل في منع الإجهاد والقلق، وأن نكون أكثر صحة وسعادة، …
أكمل القراءة »تمارين التنفس
إن نمط الحياة السائد في مجتمعات مثل مجتمعاتنا، الذي يعزز المنافسة والتحسين المستمر للذات، يولد قدراً كبيراً من الضغط …
أكمل القراءة »علاج القلق الاجتماعي
تُعرف اضطرابات القلق الاجتماعي أحيانًا باسم الرهاب الاجتماعي، وهي شكل شائع بشكل مدهش من اضطراب القلق الذي يتسبب في …
أكمل القراءة »علاج الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
يعاني الأطفال المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من مشاعر قلق شديدة حول عدد من العوامل المختلفة بما في ذلك التحدث …
أكمل القراءة »