الرئيسية > الصحة > الصحة النفسية

الصحة النفسية

انواع المشاعر

انواع المشاعر

لطالما اهتم علم النفس بالمشاعر، لأنها تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا وحتى على صحتنا العقلية. لهذا السبب بدأ مفهوم الذكاء …

أكمل القراءة »

فوائد التأمل

فوائد التأمل

فوائد التأمل الصحية كثيرة. من بين أمور أخرى، يساعدنا التأمل في منع الإجهاد والقلق، وأن نكون أكثر صحة وسعادة، …

أكمل القراءة »

تمارين التنفس

تمارين التنفس

إن نمط الحياة السائد في مجتمعات مثل مجتمعاتنا، الذي يعزز المنافسة والتحسين المستمر للذات، يولد قدراً كبيراً من الضغط …

أكمل القراءة »