على الرغم من أن معظم الناس يسعون إلى الظهور دائما بشخصية قوية، إلا أن الواقع هو أن معظمنا لديه …
أكمل القراءة »معدل ضربات القلب
معدل ضربات القلب الطبيعي في أوقات الراحة يختلف بالطبع عن معدل دقات القلب خلال ممارسة التمارين الرياضية. يعتبر معدل …
أكمل القراءة »التخلص من الغضب
الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية. ومع ذلك يمكن أن يكون مشكلة إذا لم يستطيع الشخص التحكم بمشاعره ووجد صعوبة …
أكمل القراءة »مضادات الاكسدة
مضادات الأكسدة هي المواد التي يمكن أن تمنع أو تبطيء حدوث اي أضرار في الخلايا التي تسببها الجذور الحرة …
أكمل القراءة »أضرار الإنترنت
بالطبع كل منا يعلم ماهية الإنترنت؛ فقد أصبح الانترنت اليوم شيئا لا غنى عنه في حياة كل شخص سواء …
أكمل القراءة »تعريف التسامح
اليوم و أنت تعيش في مجتمع أكثر انفتاحاً على المجتمعات الأخرى، مجتمعات تتمسك بديانات و اعتقادات فكرية أو دينية …
أكمل القراءة »التأمل التجاوزي
التأمل التجاوزي هو تقنية تعمل على التخليص من الأفكار السيئة. أهميته أنه يقوم بعملية استرخاء للجسم حتى يستطيع الانسجام …
أكمل القراءة »ملح الهملايا
ملح الهملايا من أعلى وأجود الأملاح قيمة غذائية و علاجية. من الأملاح التي يوصى باستعماله طبيا لما يتمتع من …
أكمل القراءة »عشبة القديس يوحنا
عشبة القديس يوحنا. عشبة العرن او عشبة القديسين أو عشبة سانت جون، هيوفاريقون، أو بيرفوراتوم، بيرفوراتوم جميعها اسماء لهذه …
أكمل القراءة »علاج الاكتئاب بالاعشاب
الاكتئاب مرض شائع يصيب الكبار وقد يصيب الأطفال أيضاً، يتفاوت في اعراضه بين شخص وآخر. أسبابه متعددة، وعلاجه يتوقف …
أكمل القراءة »