الرئيسية الصحة

الصحة

التأمل التجاوزي

التأمل التجاوزي

التأمل التجاوزي هو تقنية تعمل على التخليص من الأفكار السيئة. أهميته أنه يقوم بعملية استرخاء للجسم  حتى يستطيع الانسجام …

أكمل القراءة »

توتر الاعصاب

توتر الاعصاب

توتر الاعصاب يسبب الأجهاد الذهني و الجسدي. والتي تشمل الغضب، التهيج ، انخفاض المزاج أو الاكتئاب، صعوبة التركيز، نقص …

أكمل القراءة »