الرئيسية > الصحة (صفحه 2)

الصحة

يوغا الضحك

يوغا الضحك

للضحك العديد من الفوائد الصحية، عندما تضحك فكأنك تناولت مهدئا ليساعدك على الاسترخاء، يخلصك من التوتر، ولكن الضحك الذي …

أكمل القراءة »

فوائد الضحك

فوائد الضحك

ثبت علميًا من خلال العديد من الدراسات والأبحاث أن الضحك مفيد لصحة الجسم وتناغم العقل. فوائد الضحك وآثاره العلاجية …

أكمل القراءة »

الصوت الداخلي

الصوت الداخلي

في كثير من الأحيان، يبدو الصوت الداخلي كناقوس الخطر باستخدام الكلمات السلبية التي نجلد بها ذاتنا. انه الناقد الداخلي، …

أكمل القراءة »

كيف اتامل

كيف اتامل

التأمل مفهوم يحمل الكثير من المعاني والمشاعر والأحاسيس، هو العلاقة بين الجسد والعقل والروح. يذكرك بأنك فرد من مجموعة …

أكمل القراءة »

مصادر الالياف

مصادر الالياف

أسهل الخطوات لتنظيف الجسم طبيعيًا من السموم والفضلات عن طريق تناول الالياف. فهي تتمتع بخاصية طرح السموم من الجسم. …

أكمل القراءة »