الرئيسية > تغذية > الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات والمعادن

اضرار البيوتين

اضرار البيوتين

البيوتين يعرف أيضًا باسم فيتامين ب 7. مثل العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، يتم تصنيعه بواسطة البكتيريا التي تحدث بشكل …

أكمل القراءة »

ما هو البيوتين

ما هو البيوتين

البيوتين فيتامين مهم جدا تحتاجه أجسامنا لتزويدنا بالطاقة والحفاظ على صحة شعرنا والأظافر والجلد. البيوتين قابل للذوبان في الماء …

أكمل القراءة »

البوتاسيوم

البوتاسيوم

البوتاسيوم هو معدن (موجود في الدم) يستخرجه الجسم من بعض الفواكه والخضروات، من بين أطعمة أخرى. بعض وظائف البوتاسيوم …

أكمل القراءة »