الرئيسية > أمراض وحالات > علاج حروق الشمس في الوجه
علاج حروق الشمس في الوجه

علاج حروق الشمس في الوجه

حروق الشمس يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. والأسوأ من ذلك، أن حروق الشمس في الطفولة قد تسبب السرطان في وقت لاحق من الحياة. نظرًا لأن بشرة الوجه حساسة للغاية ورقيقة، فمن المهم بشكل خاص معرفة كيفية حمايتها لتجنب حروق الشمس. وكيفية علاج حروق الشمس في الوجه اذا ماحصل ذلك.

طرق علاج حروق الشمس في الوجه

1. يجب أن يكون العلاج فورا

اذهب الى مكان فيه ظل على وجه السرعة. بمجرد أن تلاحظ أن بشرتك تشعر بوخز أو تبدو وردية قليلاً، يجب أن تذهب إلى المنزل أو على الأقل تكون في الظل.

قد يستغرق الأمر من 4-6 ساعات بعد خروجك من الشمس حتى تظهر أعراض حروق الشمس.

ومع ذلك، إذا خرجت من الشمس فورًا، فقد تتمكن من تجنب حروق الشمس الأكثر حدة.

2. اشرب الكثير من الماء

بمجرد أن تلاحظ أعراض حروق الشمس، ابدأ في شرب الماء لترطيب بشرتك.

يمكن أن تسبب حروق الشمس الجفاف وقد تؤدي إلى توسع الأوعية، وهي عملية يمكن أن تسبب الجفاف والتعب السريع.

يمكنك المساعدة في الوقاية بعد الآثار مثل الصداع عن طريق الحفاظ على رطوبة جيدة.

3. رش الماء البارد على وجهك

إذا شعرت بحرارة بسبب حروق الشمس، فيمكنك تبريدها عن طريق رشها دوريًا بالماء البارد ثم تجفيفها بلطف بمنشفة ناعمة.

يمكنك أيضًا وضع منشفة مبللة ورطبة على جبينك أو وضعها على خديك للمساعدة في تبديد الحرارة.

4. ضع الألو فيرا أو المرطب على وجهك

لا تستخدم أي مرطبات تحتوي على البترول أو البنزوكائين أو ليدوكائين.

بدلاً من ذلك، استخدم الصبار النقي أو المرطب الذي يحتوي على فول الصويا أو الصبار.

إذا شعرت بتهيج أو تورم في بشرتك بشكل خاص، يمكنك أيضًا استخدام كريم الستيرويد الموضعي المضاد (1٪ كريم هيدروكورتيزون).

5. خذ الإيبوبروفين أو الأسبرين أو الأسيتامينوفين

أخذ مسكن للألم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAID) بمجرد أن تلاحظ أن لديك حروق شمس يمكن أن يساعد في إدارة الالتهابات والانزعاج والألم.

اقرأ واتبع تعليمات الجرعة على العبوة بعناية.

6. تفقد بشرتك

بمجرد أن تصبح آثار حروق الشمس ملحوظة، انظر بعناية إلى جلدك للتحقق من شدة حروق الشمس.

إذا كنت تعاني من غثيان أو قشعريرة أو مشاكل في الرؤية أو ظهور بثور على جزء كبير من جسمك أو حمى، فعليك طلب الرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن.

7. لا تثق في المظلة وحدها لحماية بشرتك

على الرغم من أن المظلة يمكن أن تساعد في تقليل تعرضك المباشر للشمس، إلا أن الرمال تعكس ضوء الشمس باتجاه بشرتك، لذا من المهم استخدام واقي الشمس حتى لو كنت تحت مظلة.

علاج حروق الشمس في الوجه في المنزل

هناك الكثير من المواد المنزلية المختلفة التي يمكنك استخدامها لعلاج حروق الشمس بشكل طبيعي.

جرب أحد هذه العلاجات لاستكمال تقنيات العناية بحروق الشمس الأخرى الخاصة بك:

اسفنجة البابونج المبردة

قم بغلي كوب من شاي البابونج واتركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. اغمس كرات القطن في شاي البابونج وارتب الشاي على وجهك.

ماسك الحليب

نقع بعض الشاش أو منشفة في الحليب البارد. ضع القماش على وجهك. سوف يخلق الحليب طبقة واقية على بشرتك تساعد على تبريد بشرتك وتضميد جراحها.

اصنع هريس بطاطس

تقطيع البطاطا النيئة ومزجها، ثم اغمس كرات القطن في البطاطس المهروسة حتى تنقع في السائل. ربت وجهك مع كرات القطن المنقوعة بالمزيج.

قناع الخيار

قم بتقشير وخليط الخيار، ثم ضع بعض الخليط على وجهك كقناع. سوف يساعد عجينة الخيار في تبديد الحرارة في بشرتك.

منع حروق الشمس على وجهك

1. استخدام واقي من الشمس كل يوم

احم وجهك وبقية بشرتك المكشوفة دائمًا من خلال ارتداء واقي شمسي 30 أو 50 واقٍ من الشمس أثناء تواجدك بالخارج.

ضع واقٍ من الشمس قبل التعرض لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم أعِد تطبيقه مرة كل 90 دقيقة.

إذا كنت ستسبح أو تعرق، استخدم واقٍ من الشمس مضاد للماء.

2. ارتداء قبعة بينما أنت في الخارج

تساعد قبعة ذات حافة عريضة (4 بوصات) على حماية فروة الرأس والأذنين والعنق من حروق الشمس.

3. البس نظارة شمسية

النظارات الشمسية التي تحتوي على خصائص الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ستساعد في منع أضرار أشعة الشمس حول عينيك.

4. لا تنسى شفاهك

يمكن أن تتعرض الشفاه لحروق الشمس أيضًا، لذا عليك دائمًا ارتداء مرهم الشفة الذي يحتوي على نسبة SPF لا تقل عن 30.

5. الحد من وقتك في الشمس

إذا كان ذلك ممكنًا، حدد الوقت الذي تقضيه خارج المنزل خلال الساعات بين 10 صباحًا و 4 مساءً، لأن التعرض لأشعة الشمس خلال هذا الوقت من المرجح أن يسبب حروق الشمس.

6. راقب بشرتك دائما

راقب بشرتك أثناء وجودك بالخارج. إذا لاحظت وجود وخز أو تبدو وردية قليلاً، فمن المحتمل أن يكون لديك حروق شمس ويجب أن تذهب الى امكان مظلل فورا.

7. لا تثق في المظلة فقط لحماية بشرتك

على الرغم من أن المظلة يمكن  أن تساعد في تقليل تعرضك المباشر للشمس، إلا أن الرمال تعكس ضوء الشمس باتجاه بشرتك، لذا من المهم استخدام واقي الشمس حتى لو كنت تحت مظلة.

المصدر: https://www.wikihow.com/Treat-Sunburn-on-the-Face