فوائد الملح الانجليزي

في السنوات الأخيرة، أصبح الملح الانجليزي أو كما يسمى إبسوم يحظى بشعبية متزايدة، إما لأن العديد من الرياضيين يستخدمونه لتهدئة عضلاتهم المؤلمة أو لاستعمالاته كعلاجات منزلية، اسمه الكيميائي كبريتات المغنيسيوم، تم ربط هذه الأملاح بفوائد علاجية متعددة، بالإضافة إلى تقديمها للحصول على محاصيل أفضل واستخدامها في صناعة الأغذية. دعونا نرى بالضبط ما هي هذه الأملاح، ما فوائد هذا الملح الاجليزي، أيضا على الرغم من أصله طبيعي، الا أنه يشكل نوعًا من المخاطر الصحية.

ما هو الملح الانجليزي

أملاح إبسوم، هي علاج طبيعي ومقشر يستخدم لعلاج العديد من الآلام والمشاكل العضوية.

نظرًا لأنها تحتوي على المغنيسيوم، يُعتقد أنها يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الناجمة عن نقص هذا المعدن.

المغنيسيوم هو عنصر يكتسب دورًا مهمًا للغاية في تخليق البروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وخاصة تلك الموجودة في المفاصل والجهاز العصبي.

أصبحت أملاح إبسوم أكثر شعبية على مر السنين، كونها عنصرًا مهمًا للغاية في العديد من منتجات التجميل وأيضًا لصنع أملاح الاستحمام.

التركيب الكيميائي

في الأصل، تم استخراج هذه الأملاح من نبع بالقرب من إبسوم، في إنجلترا، من هنا سميت بهذا الاسم.

الماء في هذا الربيع مالح ومري، وكان هناك أول ما تم تقطير هذه الأملاح فيه.

تحتوي كبريتات المغنسيوم كما هو الحال في تكوينها على الكبريت والأكسجين والمغنيسيوم.

تأتي الأملاح في شكل بلورات عديمة اللون، تشبه في ظهورها الملح أو كلوريد الصوديوم.

فوائد ملح الهمالايا

فوائد الملح الانجليزي

هناك العديد من الفوائد التي نسبت إلى أملاح إبسوم:

الاستخدامات العلاجية

اقترح أن أملاح إبسوم مثالية لعلاج العديد من المشاكل الصحية.

ومع ذلك، ينبغي القول إن البحث العلمي في هذا الصدد محدود وأنه قد يكون له فوائد معينة، حيث أنه قد ينطوي على بعض المخاطر، مهما كانت طبيعية.

1. زيادة مستويات المغنيسيوم

وجود مستويات كافية من المغنيسيوم يعزز الصحة العامة الجيدة.

في الواقع، واحدة من المشاكل الطبية الأكثر شيوعا هو نقص المغنيسيوم أو نقص مغنيزيوم الدم.

نقص مغنيزيوم الدم يمكن أن يكون نتيجة لإدمان الكحول وسوء التغذية والإسهال الحاد أو ارتفاع مستويات الكالسيوم، مما يؤدي إلى أمراض القلب والتعب المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي وهشاشة العظام والمشاكل النفسية.

يمكن امتصاص المغنيسيوم الذي هو جزء من هذه الأملاح عبر الجلد، إما عن طريق إدخال القدمين في الماء بأملاح إبسوم أو أخذ حمام مريح.

هذا يتجنب الاضطرار إلى تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم مع المغنيسيوم.

تسمح المستويات الجيدة من المغنيسيوم في الجسم بتركيب أكثر من 300 إنزيم أساسي وراء الوظائف العضوية والتحكم الجيد في العضلات.

2. تهدئة التوتر

المغنيسيوم يفعل تأثير الاسترخاء على الجسم.

أحد الاستخدامات الأكثر انتشارًا لهذه الأملاح هو استخدامها كأملاح الاستحمام.

لقد قيل إن أملاح إبسوم تساهم في إنتاج السيروتونين، والذي يمكن أن يكون ذا صلة بفائدة تخفيف التوتر والقلق، على الرغم من أن الدعم العلمي لهذا نادر.

3. المطهرات ومضادات الالتهابات

استخدمت هذه الأملاح لتخفيف الألم والانزعاج المرتبط بالحروق والتهابات الحساسية، ومع ذلك، لم يثبت ذلك علميا.

نظرًا لأن لديه قدرات مطهرة، فقد تم استخدامه لإزالة رائحة القدم، والقضاء على البكتيريا التي تسبب ذلك.

4. الإغاثة من الإمساك

فهو يعتبر الإغاثة الطبيعية للإمساك.

إذا تم تناوله عن طريق الفم، فإن أملاح إبسوم تعمل كملينات، مسببة المزيد من الماء في الأمعاء.

5. تنظيم مستويات الجلوكوز

وقد اقترح أن استهلاكه يمكن أن يمنع مرض السكري من التطور. المغنيسيوم يساهم في تحسين استخدام الأنسولين في الجسم.

استخدامات أخرى

زراعة

تستخدم هذه الأملاح لزيادة مستويات المغنيسيوم والكبريتات في الأراضي الصالحة للزراعة.

تحتاج العديد من النباتات إلى الكثير من المغنيسيوم لإعطاء الفواكه والخضار المغذية والنضوج جيدًا، مثل

الطماطم والبطاطا والجزر والليمون والفلفل وكذلك الورود.

كبريتات المغنيسيوم هي مادة ذات درجة الحموضة محايدة تقريبا.

هذا يعني أنها على عكس العديد من الأسمدة، لا توجد تغييرات في الرقم الهيدروجيني لأراضي المحاصيل، والتي يمكن أن تفسد المزارع.

تغذية

في صناعة المواد الغذائية، يتم استخدام أملاح إبسوم لصنع بعض أنواع الطعام المخلل.

كما أنها تستخدم في آسيا في إعداد مشتقات التوفو وفول الصويا.

مخاطر الملح الانجليزي الصحية

على الرغم من أنه منتج طبيعي، ولا يتم تصنيعه في المختبر، إلا أن هذه الأملاح لا تخلو من المخاطر الصحية.

يجب أن يتم استهلاك الملح الانجليزي تحت المراجعة الطبية، لأن الاستهلاك التعسفي للمادة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات المغنيسيوم في الدم، مما يؤدي إلى فرط مغنيزيوم الدم.

كما الأعراض المرتبطة بهذه الحالة الطبية هي الإسهال وآلام البطن والغثيان والتشنج.

لا ينصح باستهلاك هذه الأملاح لوحدك، إما بغرض علاج الأمراض أو الوقاية منها.

كما لا ينصح باستخدامها لعلاج جروح الجلد والحروق والحساسية، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الإصابات.