الرئيسية > الأعشاب > فوائد عرق السوس

فوائد عرق السوس

عرق السوس نبات معمر يزرع فى معظم الدول العربيه والأجنبيه وله انواع كثيره متعدده تختلف فى الطعم والشكل.

فى الغالب فإن جذور العرقسوس تكون حلوة الطعم بشكل تفوق احيانا حلاوه السكر العادى.

وبالرغم من ذلك فمعظم الناس لا يستسيغون طعمه ويصفونه بالغريب.

ولأنه مشروب رمضانى بالأساس فله العديد من الفوائد للصائمين: فهو حلو الطعم بصوره الطبيعيه ولا يضاف السكر اليه مما يجعله المشروب الرمضانى المثالى لمرضى السكر، ولا يعنى ذلك أنه ليس مفيدا فى الظروف العاديه.

عرق السوس يقى من امراض القلب والأوعيه الدمويه بإحتواءه على مضادات طبيعيه للأكسده تمنع من تراكم الدهون على الأوعيه الدمويه ويخفض من مستوى الكوليسترول الضار فى الدم ويعالج العديد من مشكلات المعده المزعجه مثل الإرتجاع المريئى والقرحه.

ويمكن ايضا تناول المشروب ساخنا فى نزلات البرد ليساعد بطريقه طبيعيه فى تخفيف التهاب الحلق وعلاج السعال وإذابه البلغم المتراكم فى الصدر الذى يعيق التنفس بشكل طبيعي. كما أنه يعالج انخفاض الدم ولذلك ينصح بإستخدامه بحذر لمرضى ضغط الدم المرتفع.

فوائد عرق السوس

لمشروب عرق السوس استخدامات صحية وطبيه أخرى عديده نذكر منها:

عرق السوس للتخلص من سموم الجسم

أبحاث عديده اجريت على نبات العرقسوس واثبتت احتواءه على مواد مغذيه وعناصر غذائيه تفيد فى علاج اضطرابات الكبد وتنظيم عمله بتخليص وتنظيف الجسم من السموم.

كما ان دراسه بحثيه أخرى اجريت على مادة الفلافونويد التى تتواجد بوفره فى العرقسوس اكدت كونها ماده مضاده للأكسده وتساعد فى حماية خلايا الكبد من ارتفاع نسبة الدهون.

عرق السوس مضاد طبيعى للألتهاب

لذلك فهو يستخدم فى علاج الالتهابات عامة، وخصوصا إلتهاب المفاصل الروماتويدى ،وكذلك يعالج التورم عن طريق تقليل مستويات السيتوكينات.

عرق السوس منظم طبيعى للهرمونات

يساعد على توازن الأستروجين والبروجستيون للمرأة وبالتالى يحسن الصحه النفسيه ويقى من امراض كالقلق المرضي بتأثيره المشجع لوظائف غدد الادرينالين وكذلك يقاوم الأكتئاب.

كما أنه يعمل على تهدئه تقلصات الرحم اثناء فترة الدوره الشهريه لدى البنات والسيدات. اقرأ: اضطراب الهرمونات عند النساء.

عرق السوس للتخلص من الإجهاد

الأعتدال فى تناوله يعمل على تعزيز مقاومه الجسم للإجهاد خاصه بعد العمليات الجراحيه (بعد استشاره الطبيب).

ولكن ينبغى عدم الإسراف فى تناوله لأنه يؤثر على الغده الكظريه المسئوله عن انتاج العديد من الهرمونات الهامه مثل الكورتيزول.

عرق السوس للجهاز المناعي

يزيد العرقسوس من مستوى الأنترفيرون فى جسم الإنسان الذى يسبب مقاومه افضل وأكثر فعاليه للفيروسات والبكتيريا.

عرق السوس يعالج بلهارسيا المستقيم

يساعد فى علاج بلهارسيا المستقيم عن طريق قتل البويضات بمواده الصابونيه الفعاله مما يؤدى الى سرعة الشفاء.

عرق السوس مفيد لأمراض الأعصاب

العرقسوس يستخدم كبديل لدواء الكورتيزون شائع الإستخدام فى حالات الإلتهاب الكيسي والتهاب الأوتارلإحتواءه على مادة جلسراتيك.

و هذا الدواء له آثاره الجانبيه الضاره مثل زياده وزن الجسم ونقص المناعه تجاه الأمراض.

الجرعه المناسبه للعرق سوس

بحسب توصيه الدكتور مايكل موراي اخصائى العلاج الطبيعى المشهور لا يجب أن تزيد الجرعه عن كوب فى اليوم لمدة 6 اسابيع

لأن ذلك قد يؤدى إلى إحتباس للماء والصوديوم فى الجسم وفقدان لعنصر البوتاسيوم بشكل زائد

لذلك فإن كوبا واحده من حين لآخر لمشروب العرقسوس يعد آمنا يفيدك بآثاره الصحيه للجسم ويقيك من آثار ارتفاع نسبته فى الجسم.

طريقة مشروب عرق السوس

للإستفاده الكامله من عناصره الغذائيه:

نصف كوب من مسحوق نبات العرقسوس يخلط مع نصف معلقه صغيره من بيكربونات الصوديوم ويعجن بماء فاتر حتى يصبح عجينه لزجه ويترك حوالي ساعه ليختمر

يوضع فى شاشه نضيفه مربوطه فى إناء محتوى على كميه مناسبه من الماء لمده ست ساعات فى الثلاجه، ويمكن تخفيفه بحسب الرغبه.

اضرار عرق السوس

  • عدم الأكثار منه خصوصا للمصابين بإرتفاع فى ضغط الدم
  • يجب إستخدامه بحذر للحوامل ومرضى الكلى.