الرئيسية > أمراض وحالات > اسباب الامساك
اسباب الامساك

اسباب الامساك

عدم دخول الحمام يوميا وتنظيف البطن بشكل جيد. فسيكون هناك الغازات، الحموضة، ثقل في المعدة، الصداع ومشاكل اخرى. في وقتنا الحاضر، يعد الإمساك مشكلة لأغلب الأشخاص. وهو السبب الجذري لكل مرض تقريبًا. في كثير من الأحيان تصبح المشكلة خطيرة للغاية وتزداد معها الأعراض من البواسير وحتى سرطان القولون. معرفة اسباب الامساك أمر مهم جدا حتى نستطيع وقاية انفسنا واتخاذ الخطوات العلاجية.

ما هو الإمساك

عندما يزداد سوء الجهاز الهضمي مع وجود صعوبة أو إجهاد مفرط أثناء عمل الأمعاء ودفع الفضلات للخارج، فإن هذه الحالة تسمى الإمساك. في هذه الحالة، تصبح المعدة جافة جدا. في كثير من الأحيان هناك أيضا ألم في المعدة والشرج أثناء حركة الأمعاء. علميا التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع يعتبر إمساك. يمكن أن تحدث هذه المشكلة لأي شخص، في أي عمر. يحدث هذا في بعض الأحيان لبعض الوقت، ثم يستمر لفترة أطول. بسبب الإمساك، قد يكون هناك أعراض خطيرة مثل الغازات، الحموضة، البواسير، والفتق.

أعراض الإمساك

  • تعكر المزاج
  • الصداع
  • الغازات والرياح
  • فقدان الشهية
  • حرق في العينين
  • ضعف الطاقة
  • الغثيان
  • حب الشباب على الوجه
  • الكسل
  • الشعور بالثقل في المعدة
  • تشنجات في المعدة
    صعوبة النوم
  • رائحة الفم
  • آلام الظهر
  • التهاب القولون التقرحي
  • في بعض الأحيان الدوخة الشديدة

الأضرار الناجمة عن الإمساك

  • ثقل وحرقان في المعدة
  • عدم الشعور بالجوع
  • القيء
  • حرق الصدر
  • البواسير
  • جروح معوية وتورم.

أنواع الإمساك

الإمساك هو مرض يصيب أي شخص بدنياً وعقلياً. من الصعب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض أن يعيش حياته طبيعيا. من المهم أيضًا أن نعرف عدد أنواع الإمساك. يعتبر الإمساك بشكل رئيسي نوعين:

  • الإمساك المزمن: عندما تكون حركة الأمعاء غير صحيحة أو إذا كانت أقل ونادراً ما تحدث. أيضا صعوبة البراز بصرف النظر عن هذا، حتى بعد التغوط، تستمر بعض المشاكل الني ذكرناها سابقا.
  • الإمساك الشديد: في هذه الحالة، لا يأتي البراز مطلقًا. حتى الغاز لا يخرج. يعتبر هذا النوع من الإمساك شديد الخطورة ويحتاج المريض للعلاج في أسرع وقت ممكن.

 أسباب الإمساك

  1. يرتبط الإمساك بشكل رئيسي بأسلوب حياتنا وطرق تناول الطعام. عندما تنخفض كمية الألياف والماء في الجسم، يصبح هناك صعوبة في حركة الأمعاء. لذلك، يصبح البراز صلبًا ويصبح ممسكًا.
  2. استهلاك الأطعمة قليلة الألياف: احد اهم اسباب الامساك. فالألياف هي الشيء الذي يدخل الأمعاء مع الطعام ويحل مكانه. يساعد الأمعاء في هضم الطعام. عندما يتم تقليله مقارنة مع كمية الطعام الأخرى، تبدأ مشكلة الإمساك.
  3. كمية قليلة من المواد السائلة: الألياف تحتاج إلى سوائل للعمل، عندما تشرب ماءً أقل، تجف الأمعاء وتمسك.
  4. الاعتماد على الأدوية: إذا كنت تعاني من آلام في المعدة، فأخذت دواء أو تناولت أي دواء لعلاج الصداع. بنفس الطريقة فإن تناول الأدوية للأمراض الصغيرة يسبب أنواعًا مختلفة من الآثار الجانبية والإمساك هو أحدهما.
  5. أثناء الحمل: غالباً ما تصاب النساء الحوامل بالإمساك خلال هذه الأشهر التسعة. ويرجع ذلك إلى إطلاق هرمونات البروجسترون، وبالتالي تقلص العضلات والوصول إلى الأمعاء بسرعة بطيئة. بصرف النظر عن هذا، تستهلك النساء الحوامل الحديد الزائد، والذي يسبب الإمساك أيضًا. عادة ما تحدث هذه المشكلة فقط في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن بعد ذلك، يجب استشارة الطبيب.
  6. قصور الغدة الدرقية: يعتبر قصور الغدة الدرقية كنوع من الغدة الدرقية. هذا بسبب نقص الهرمونات. هذا المرض يتطور تدريجيا. مع انخفاض التمثيل الغذائي، تزيد هذه المشكلة من التعب والإرهاق وزيادة الوزن السريعة والإمساك.
  7. نقص الأنشطة البدنية: في عصرنا اليوم، قللنا من النشاط البدني. أصبحنا كسولين. نتيجة لهذا، يصبح التمثيل الغذائي لدينا ضعيفًا مما يصعب عمل اجهزة الجسم الداخلية بما فيها حركة الأمعاء.
  8. المكملات الغذائية: من المعروف تاثير المكملات الغذائية المهمة للصحة والجسم لكن من المعروف أيضا انها سبب لحوث الامساك. خاصة مكملات الحديد والكالسيوم أكثر.
  9. الإجهاد: بالطبع هذه حقيقة فالاجهاد من أقوى اسباب الامساك. في بعض الأحيان ستلاحظ، في اليوم الذي تواجه فيه ضغوطات نفسية أو أي نوع آخر من التوتر، فقد تضطر إلى مواجهة مشكلة الإمساك.
  10. عدم تفريغ المثانة من البول: غالبًا ما نشعر بأننا منشغلون جدًا في العمل المكتبي ونحتفظ بالبول لوقت طويل، وهو أمر غير جيد للصحة. هذا لا يمكن أن يسبب مرض المسالك البولية فقط ولكن أيضا يمكن أن يسبب الإمساك.
  11. القولون العصبي: ويسمى متلازمة غير ذي صلة. في هذا، تتباطأ عملية العمل المعوي وتبدأ مشكلة الإمساك.
  12. قلة النوم: هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به في هذه الحياة السريعة بحيث لا ننام بما يكفي للنوم. بسبب عدم كفاية النوم، فإن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل صحيح والإمساك.