الرئيسية > تغذية > الخضروات > فوائد عصير البصل

فوائد عصير البصل

فوائد البصل للجسم ولكافة أعضائه واجهزته تجعل منه صيدلية كاملة فقد عرف منذ القدم اعتماده كعلاجا للعديد من الأمراض، الأشخاص الذين يحرصون على تناول البصل في نظامهم الغذائي يتمتعون بصحة جيدة تناول البصل يعتبر خط دفاع للجسم ضد البكتيريا الجراثيم والأمراض.

نحصل على عصير البصل عند عصر البصل بواسطة خلاط الطعام ويفضل تخفيف عصير البصل بالماء قبل تناوله وأن تكون كمية العصير قليلة بمعنى ملعقة من عصير البصل مضافة الى نصف كوب من الماء والحرص على شرب الكوب بروية وليس دفعة واحدة وبالامكان ايضا اضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي لتحسين الطعم وللحصول على المزيد من القيمة العلاجية.

لاتختلف القيمة الغذائية الموجودة في البصل عن عصير أو ماء البصل، نذكر بعض من فوائد عصير البصل:

فوائد عصير البصل للصحة العامة

مضادات الألتهابات الموجودة في عصير البصل تعزز من مقاومة الجسم ضد الجراثيم والبكتيريا المواد المضادة للأكسدة للبصل تساعد على تعزيز وتقوية جهاز المناعة بشكل كبير.

يزيل سموم الجسم

تنظيف الجسم من السموم بواسطة الأحماض الأمينية الموجودة في البصل مثل السيستين والميثيونين.

ازالة السموم من الجسم ترفع من مقاومة الجسم للأمراض.

فوائد عصير البصل للالتهابات

كمضاد حيوي يساعد في الشفاء من حالات البرد، الزكام والتهابات الحلق.

يعمل عمل بعض المضادات الحيوية خاصة أثناء فترة الحمل.

عصير البصل يعالج التهاب الحلق بشكل فعال غني بفيتامين (ج) ومضادات الألتهابات.

يحمي عصير البصل القلب والشرايين

عصير البصل يمنع خلايا الدم الحمراء من التكتل والتخثر والتي تؤدي إلى الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب لغناه بالفلافونويد، الذي يحمي القلب والشرايين.

كذلك مادة الكريستين الموجودة في البصل تساعد على منع حدوث الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تخثر الدم في الشرايين. تمنع حدوث جلطات الشرايين والأزمات القلبية والذبحة الصدرية.

تنشط الدورة الدموية ومنع ترسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية.

فوائد عصير البصل للتنحيف

تناول عصير البصل يعمل على حرق الدهون و السعرات الحرارية

البصل منخفض في السعرات الحرارية والدهون من المهم مرافقة البصل أو عصير البصل للوجبات الدسمة حيث يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية

فوائد عصير للوقاية من السرطان

أشار فريق البحث في معهد الأبحاث الغذائية ان البصل وعصير البصل غنيان بمركبات الفلافونويد التي تعمل على مكافحة البصل لأمراض السرطان.

تساعد في منع حدوث جلطات الشرايين والأزمات القلبية والذبحة الصدرية.

فوائد عصير البصل تكمن في غنى البصل بالمركبات النشيطة التي تكافح تطور الخلايا السرطانية كما في سرطان القولون الثدي والمعدة

فوائد عصير البصل للجنس

زيادة الدافع الجنسي يعتبر عصير البصل (ماء البصل) فياجرا طبيعي يعمل على زيادة الرغبة في الحياة الجنسية الصحية، يعالج ضعف الرغبة عند الرجل.

ملعقة واحدة من عصير البصل مع ملعقة من عصير الزنجبيل تعزز الرغبة الجنسية والدافع و النشاط الجنسي

فوائد عصير البصل للضغط

عصير البصل مخزن للمغذيات الكيميائية النباتية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم وتحد من ارتفاعه.

تناول البصل خلال فترة الحمل أيضا يقي الحامل من الاصابة بارتفاع ضغط الدم

لأمراض السكري

وجود الكروم في البصل يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم خاصة السكري النوع الثاني

كذلك ثبت أيضا أن عصير البصل يمنع مقاومة الانسولين

للكوليسترول

يتمتع عصير البصل بالقدرة على زيادة مستويات الكولسترول الجيد (ه د ل ) وذلك يساعد في الحفاظ على مستوى الدهون في الدم ويمنع الجلطات خاصة في النساء الحوامل

 للهرمونات

التغيرات الهرمونية التي تحدث في بعض الحالات تسبب حالات من الأرق والأكتئاب وقلة النوم.

للبصل وعصير البصل خاصية تنظيم و توازن الهرمونات خاصة للنساء أثناء مرحلة الحمل و كذلك في مرحلة انقطاع الطمث، الدورة الشهرية

للمعدة

يخفف من آلام المعدة باحتوائه على مضادات الالتهابات والمواد المضادة للبكتيريا التي تكافح اضطرابات المعدة و الجهاز الهضمي

وهو مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء يساعد في تنظيف الجسم من السموم وتجنب الأمساك

فوائد عصير البصل لصحة الفم

المضمضة بملعقة من عصير البصل المضاف لنصف كوب ماء مع القليل من العسل يعقم ويطهر الفم واللثة ويعمل على منع تسوس الأسنان وكذلك شد اللثة

فوائد عصير البصل للشعر

يتمتع بخاصية تطهير الرأس من المشاكل الجلدية ويساعد على نمو الشعر بشكل صحي لامع

يغذي الشعر لانه يزيد من نشاط الدورة الدموية التي يمكن أن تدفع المغذيات الهامة والأكسجين إلى بصيلات الشعر

يرطب فروة الرأس مما يساعد على منع جفاف الجلد وتوفير الترطيب الذي تحتاجه بصيلات الشعر للنمو.

مضادات الأكسدة في عصير البصل تجعله مثاليًا لتهدئة الالتهاب في فروة الرأس

يقلل من قشرة الرأس وفرص الإصابة بالعدوى من الجروح المفتوحة نتيجة الحكة في فروة الرأس.

ملاحظة: للحصول على فوائد عصير البصل بفاعلية كبيرة فينصح كما في باقي أنواع الخضار الفواكه اللحوم أو العسل باختيار الأنواع الجيدة الطبيعية العضوية للبصل وليست ماتباع في المحال التجارية فهي عديمة الفائدة نسبيا في علاج المرض.

كذلك يجب الأنتباه الى أن الأكثار من تناول عصير البصل يضر بالمصابين بقرحة المعدة وبالأجمال يجب عدم الأكثار من تناول عصير البصل تجنبا لمشاكل محتملة للمعدة والحساسية.

عدم تناول عصير البصل على الريق.