عندما تطاردنا أشباح الماضي تعذبنا باستمرار. برغم ايماننا بأن الحياة قصيرة وأن علينا الأستمتاع بها وأن التفكير بسلبيات الماضي …
أكمل القراءة »المحافظة على الصحة
المحافظة على الصحة بتحقيق التوازن الجسدي والعقلي يمكن تغيير التوازن الجسدي والعقلي عن طريق التوتر أو المخاوف التي يمكن …
أكمل القراءة »اعشاب تساعد على النوم
الجميع يود أن يغفو بسرعة عندما يذهب الي سريره، خاصة اذا كان سيستيقظ باكرا بقصد الدراسة او العمل أو …
أكمل القراءة »الايورفيدا
يعتبر طب الأيورفيدا أحد أقدم أنظمة الطب التكميلي (للجسم بالكامل) في العالم. تم تطويره منذ أكثر من 3000 سنة …
أكمل القراءة »اعراض ضعف الصحة
من المهم للغاية الانتباه إلى العلامات التي سنتحدث إليكم عنها، وكذلك التغييرات المحتملة في جسمك، لأنها قد تكشف عن …
أكمل القراءة »الزئبق
الزئبق، بالطبع، ليس مادة غريبة، مع أننا لانحب سماعها خاصة بالنسبة للنساء. يوجد الزئبق في الكثير من منتجات التجميل …
أكمل القراءة »فوائد الالياف
عندما نأكل فنحن نقوم بحساب السعرات الحرارية وغرامات من السكريات ونهتم باحتواء نظامنا الغذائي على الدهون الجيد والبروتينات والكربوهيدرات. …
أكمل القراءة »التحكم في الغضب
الغضب هو حالة تؤثر علينا جميعًا، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. لا تخجل أو تخفيه. لكن بدلاً من …
أكمل القراءة »فوائد النوم على الظهر
النوم على ظهرك، هل هي طريقتك المفضلة للنوم؟ ذلك يعتمد حقا على جسمك وعلى ظروفك الصحية. على سبيل المثال، …
أكمل القراءة »الصحة في رمضان
كيفية الحفاظ على الصحة في رمضان. أول قاعدة أن هذا الشهر الكريم هو شهر الطاعة وليس شهر المجاعة وملأ …
أكمل القراءة »